Những thực phẩm nên ăn khi niềng răng - Nha Khoa Thẩm Mỹ Kami

Những thực phẩm nên ăn khi niềng răng

Thời gian niềng răng là khá dài, từ 1-2 năm, đây là quá trình không đơn giản đối với nhiều người. Vấn đề nên ăn gì, nên kiêng gì là rất quan trọng giúp bạn giữ vững những chiếc mắc cài và dễ dàng trong quá trình vệ sinh răng. Hãy cùng KamiDental tìm hiểu xem đâu là những thực phẩm nên ăn sau khi niềng răng nhé.

Niềng răng giúp khắc phục những khiếm khuyết về răng như răng hô, răng thưa, răng móm, răng mọc lộn xộn, lệch lạc,… Răng sau khi niềng được điều chỉnh về đúng vị trí, đúng chiều hướng, đúng khớp cắn giúp khách hàng tự tin hơn vấn đề giao tiếp, có nụ cười chuẩn.

Để đảm bảo cho việc ăn uống được thuận lợi và việc niềng răng đem lại hiệu quả cao nhất, cần lựa chọn những loại thực phẩm vừa dễ ăn vừa đủ chất

Về chức năng, niềng răng còn giúp cải thiện chức năng ăn nhai và phát âm. Khi răng về đúng vị trí thì việc vệ sinh răng cũng dễ dàng hơn, sức khỏe răng miệng cũng được đảm bảo hơn.

Để đảm bảo cho việc ăn uống được thuận lợi và việc niềng răng đem lại hiệu quả cao nhất, cần lựa chọn những loại thực phẩm vừa dễ ăn vừa đủ chất. Nếu thiếu vitamin, lợi sẽ dễ bị chảy máu, vết thương khó lành hơn. Cơ thể không được bổ sung đủ chất sẽ kéo theo nhiều hệ lụy. Vậy trong quá trình niềng răng nên ăn gì?

NHỮNG NGÀY TRƯỚC NIỀNG VÀ KHI NIỀNG ĐƯỢC KHOẢNG 2-3 TUẦN

Thời gian trước chuẩn bị niềng, đa số sẽ phải nhổ từ 2-4 răng để lấy khoảng trống kéo những răng khác vào đúng vị trí, đảm bảo các răng cách nhau đều đẹp. Sau nhổ, phần lợi các răng này có hơi sưng và nhức.

Thời gian trước chuẩn bị niềng, đa số sẽ phải nhổ từ 2-4 răng

Khi mới niềng, do đeo mắc cài, khay niềng chưa quen nên đôi khi việc ăn uống còn gặp một chút khó khăn, không được ngon miệng như bình thường. Để tránh cho răng phải làm việc quá nhiều hay mắc cài bị bung ra và phải đến gặp bác sĩ để chỉnh lại, thức ăn không được quá dai. Nên chọn những thức ăn mềm, lỏng để xua đi cảm giác khó chịu cũng như tránh gây ảnh hưởng khí cụ chỉnh nha.

Nên chọn những thức ăn mềm, lỏng để xua đi cảm giác khó chịu cũng như tránh gây ảnh hưởng khí cụ chỉnh nha
  • Cháo, súp, ngũ cốc, cá, cơm mềm
  • Trứng, sữa và thức ăn làm từ trứng và sữa (bánh ngọt, bơ, phô mai), đặc biệt là sữa.
  • Băm nhỏ, cắt nhỏ thức ăn
  • Các món hầm, luộc kỹ
  • Trái cây mềm, có thể xay thành sinh tố

Nhớ đảm bảo 4 nhóm chất cơ bản trong ngày để bổ sung đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

KHI NIỀNG ĐÃ ỔN ĐỊNH

Khi niềng đã ổn định và bạn đã quen dần với việc đeo niềng, răng cũng không còn đau nhức hay khó chịu, việc ăn uống cũng dễ dàng hơn. Bạn có thể duy trì chế độ ăn uống thông thường với đủ các nhóm chất, chú ý bổ sung thêm protein từ thịt, cá, trứng và vitamin từ các loại , trái cây, rau củ.

Khi niềng đã ổn định, bạn có thể duy trì chế độ ăn uống thông thường với đủ các nhóm chất

MỘT SỐ LƯU Ý

  • Vệ sinh răng miệng cẩn thận

Đối với những người bình thường, việc vệ sinh răng miệng đã rất cần thiết, người niềng răng lại càng quan trọng. Đảm bảo đánh răng răng, rửa răng ít nhất 2 lần/ngày, súc miệng sau ăn để loại bỏ các mảng bám và vụn thức ăn còn mắc lại.

  • Dùng chỉ nha khoa thay vì tăm tre

Đa phần chúng ta có thói quen dùng tăm tre sau ăn thay vì chỉ nha khoa. Tuy nhiên thói quen này không tốt, dù cẩn thận như thế nào thì tăm tre cũng ít nhiều ảnh hưởng đến lợi. Điều này dễ làm thưa răng, làm mắc lại thức ăn, là cơ hội để vi khuẩn tấn công

Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm tre sẽ tốt cho răng hơn
  • Hạn chế sử dụng những thực phẩm quá nóng hay quá lạnh, quá dai, giòn hay dẻo.

Những thực phẩm này sẽ khiến răng phải hoạt động nhiều hơn gây mỏi, nhức răng, răng bị yếu đi làm quá trình niềng răng bị kéo dài hơn.

  • Không nên dùng nhiều thực phẩm quá nhiều đường hay chất kích thích

Khí cụ gắn trên răng khi cọ xát có thể làm mòn và tróc lớp men phủ răng. Axit trong những thực phẩm này làm bào mòn thêm lớp men răng khiến răng dễ bị sâu răng hơn.

Không nên ăn những thực phẩm nhiều đường, quá nóng, quá lạnh hay quá dai, giòn, dẻo

Tóm lại, chế độ ăn của người niềng răng về cơ bản cũng không khác nhiều so với chế độ ăn bình thường. Quan trọng ở cách bạn chế biến thức ăn sao cho phù hợp nhất và không làm tổn thương cấu trúc răng trong quá trình điều trị. Đặc biệt lưu ý về khâu vệ sinh răng miệng

Nếu có bất cứ vấn đề răng miệng gì còn thắc mắc, hãy liên hệ trực tiếp với nha khoa KamiDental để được tư vấn cụ thể hơn nhé !

Bài viết liên quan

Răng mọc chen chúc và ảnh hưởng

Nguyên nhân của răng mọc chen chúcTác hại của việc răng mọc chen chúcMột số phương pháp chỉnh nha đối với răng mọc chen chúc Nguyên nhân của răng mọc...

Một số lưu ý khi niềng răng thưa

Niềng răng thưa là gì?Tại sao phải niềng răng thưaNhững lưu ý khi niềng răng thưaThời gian niềng răng thưaCác yếu tố ảnh hưởng đến thời gian niềng răn...

Hỏi đáp Nha Khoa

Hàn trám răng và những vấn đề cần lưu ý

Hàn trám răng là gì?Khi nào cần thực hiện hàn trám răng?Hàn trám răng ...

Dịch vụ phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ nha chu

Phẫu thuật nha chu có những phương thức nàoÝ nghĩa của phẫu thuật tạo ...

DIGITAL SMILE DESIGN – CÔNG NGHỆ THIẾT KẾ NỤ CƯỜI HOÀN HẢO

Digital Smile Design là gì?Những ưu điểm khi thiết kế nụ cười bằng công ...

Kiến thức Nha Khoa

DIGITAL SMILE DESIGN – CÔNG NGHỆ THIẾT KẾ NỤ CƯỜI HOÀN HẢO

Digital Smile Design là gì?Những ưu điểm khi thiết kế nụ cười bằng công ...

Bí quyết thành công trong phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ nha khoa

Những kiến thức cần có để thực hiện phẫu thuật tạo hình và thẩm ...

Phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ nha chu – cứu tinh của nụ cười

Phẫu thuật tạo hình nha chu – Phục hồi và tái thiết răng miệngThẩm ...

Khách hàng phản hồi

Hàn trám răng và những vấn đề cần lưu ý

Hàn trám răng là gì?Khi nào cần thực hiện hàn trám răng?Hàn trám răng ...

Dịch vụ phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ nha chu

Phẫu thuật nha chu có những phương thức nàoÝ nghĩa của phẫu thuật tạo ...

DIGITAL SMILE DESIGN – CÔNG NGHỆ THIẾT KẾ NỤ CƯỜI HOÀN HẢO

Digital Smile Design là gì?Những ưu điểm khi thiết kế nụ cười bằng công ...
phone Chat Facebook

Nhận ưu đãi