Để giúp răng sạch và thơm, ngoài việc sử dụng nước súc miệng, bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch cặn thức ăn còn mắc kẹt giữa các kẽ răng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng chỉ nha khoa đúng cách và hiệu quả. Hôm nay nhakhoakami sẽ hướng dẫn bạn cách dùng chỉ nha khoa đúng cách nhé!
Phân loại các loại chỉ nha khoa
Hiện nay trên thị trường có 2 loại chỉ nha khoa phổ biến nhất:
-
Tăm chỉ nha khoa: Dây dài khoảng 2 cm và được gắn vào một vòm nhựa hình chữ C.
-
Chỉ nha khoa dạng dây cuộn: Chỉ nha khoa được làm từ những sợi nylon mịn, mềm, có thể dễ dàng luồn vào giữa các kẽ răng. Loại chỉ nha khoa này có thể có hương vị hoặc không, có sáp hoặc không.
Lợi ích của chỉ nha khoa có thể liệt kê dưới đây:
– Giúp răng trắng hơn: Chỉ nha khoa sẽ thâm nhập sâu vào trong các kẽ răng – những nơi mà bàn chải không thể đến được để làm sạch răng hơn. Như vậy, khi các mảng bám, thức ăn được lấy ra hết kết hợp cùng việc dùng nước súc miệng thì răng sẽ được trắng sáng hơn.
– Mài bớt cao răng: Dùng chỉ nha khoa tác động ma sát vào kẽ răng cũng giúp mài bớt đi phần nào đó các cao răng của bạn.
– Ngăn ngừa hôi miệng: thức ăn thừa mắc kẹt tại các kẽ răng sẽ là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi và phát triển nhanh chóng, từ đó khiến hơi thở của bạn có mùi hôi gây mất tự tin khi giao tiếp. Dùng chỉ nha khoa sẽ phần nào giải quyết được vấn đề này.
– Hạn chế viêm lợi: tình trạng mảng bám hình thành và tích tụ trên răng lâu ngày sẽ gây viêm lợi. Khi bạn dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng hàng ngày sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn ở chân răng và nướu;
Cách dùng chỉ nha khoa đúng cách
Đối với tăm chỉ nha khoa
Tăm xỉa răng có thiết kế giống như một chiếc tăm, dài khoảng 7,5cm. Đầu tăm là một đoạn chỉ nha khoa, dài khoảng 2 đến 2,5 cm, căng giữa 2 đầu giúp bạn làm sạch kẽ răng và nướu. mảng bám giữa các răng.
- Bước 1: Luồn đầu chỉ vào kẽ răng, di chuyển nhẹ nhàng lên xuống nhiều lần để loại bỏ cặn thức ăn và mảng bám. Thực hiện lần lượt từng chiếc răng để làm sạch kỹ lưỡng.
- Bước 2: Dùng đầu tăm nhọn để khều các mảng bám và thức ăn thức giắt ở kẽ răng ra ngoài.
-
Bước 3: Súc miệng bằng nước ấm hoặc sử dụng nước súc miệng chuyên dụng để loại bỏ mảng bám trong khoang miệng.
Lưu ý đây là sản phẩm dùng 1 lần, không nên tái sử dụng cho lần vệ sinh răng tiếp theo.
Đối với chỉ nha khoa dạng cuộn
Nếu bạn sử dụng chỉ nha khoa cuộn, hãy đảm bảo bạn chọn đúng loại chỉ nha khoa cho răng của mình. Tùy từng loại mà cuộn chỉ nha khoa có kích thước chỉ lớn và nhỏ, dày và mỏ
- Bước 1: Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30 – 40 cm và cuộn quanh 2 ngón tay giữa, chừa lại 1 khoảng 4 cm ở giữa.
- Bước 2: Dùng ngón cái và ngón trỏ của cả 2 bàn tay để giữ đoạn chừa lại cho chắc chắn, để hở 1 khoảng tầm 2 cm và nhẹ nhàng luồn vào kẽ răng. Lưu ý tránh lực mạnh vì có thể gây đau hoặc chảy máu.
- Bước 3: Khi sợi chỉ tiếp cận chân nướu,uốn cong nó theo hình chữ C bọc quanh chân răng, chà nhẹ theo chân răng và viền nướu để đẩy cặn thức ăn và mảng bám ra ngoài.
- Bước 4: Sau khi làm sạch kẽ răng, thao tác tương tự cho các răng còn lại.
- Bước 5: nhấc bỏ sợi chỉ ra khỏi răng và súc miệng lại với nước muối ấm hoặc nước súc miệng chuyên dụng để miệng sạch sẽ, thơm tho hơn.
Một số lưu ý khi sử dụng chỉ nha khoa
– Không sử dụng quá tiết kiệm
Để làm sạch răng, bác sĩ nha khoa khuyên bạn nên sử dụng chỉ nha khoa khoảng từ 30 tới 50 cm chỉ để vệ sinh từng kẽ răng. Tuy nhiên, nhiều người tiết kiệm chỉ sử dụng một mẩu chỉ nha khoa nhỏ và dùng cho cả hàm răng.
– Khuyến khích trẻ em sử dụng
Nhiều người cho rằng dùng chỉ nha khoa không phù hợp với trẻ em. Nha sĩ khuyên chúng ta nên tập cho trẻ thói quen sử dụng chỉ nha khoa, như vậy lớn lên trẻ sẽ có được hàm răng chắc khỏe và đẹp.
Dùng chỉ nha khoa đúng cách không chỉ giúp làm sạch các mảnh vụn thức ăn mà còn giúp bạn có hàm răng khỏe mạnh, có thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn.
– Không dùng quá mạnh tay
Để đạt được hiệu quả và để có khuôn miệng sạch, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa chà nhẹ nhàng qua từng khe nướu một. Không nên dùng lực quá mạnh vì có thể gây chảy máu hoặc làm tổn thương chân răng.
Trên đây là các cách dùng chỉ nha khoa vừa đảm bảo hiệu quả vừa hạn chế các tác động tiêu cực đến sức khỏe răng miệng. Dùng chỉ nha khoa và dùng đúng cách là phương pháp bảo vệ sức khỏe răng miệng luôn được khuyến khích bởi các chuyên gia y tế.
