Bí quyết đem lại hàm răng chắc khỏe

Sở hữu một hàm răng trắng sáng, chắc khỏe không chỉ đạt về mặt thẩm mỹ mà còn giúp tự tin hơn trong giao tiếp và thu hút sự chú ý của người đối diện. Bí quyết đem lại hàm răng chắc khỏe sẽ được đề cập trong bài viết dưới đây.

Tầm quan trọng của việc giữ sức khỏe răng miệng

Trong quá trình nhai, nước bọt kết hợp với thức ăn thừa trong các kẽ răng sẽ sản sinh ra các vi khuẩn, đục khoét làm hư men răng gây nên nhiều bệnh lý về răng miệng. Về lâu dài, khi việc vệ sinh răng miệng không được chăm sóc cẩn thận mà chỉ làm qua loa sẽ có nguy cơ mắc các bệnh như:

  • Hôi miệng: Các mảng thức ăn bám trên răng không được làm sạch tạo nên các mảng bám có mùi, việc vệ sinh răng miệng kém khiến cho hơi thở hôi.
  • Viêm nướu, viêm nha chu: Mảng bám trên răng lâu ngày không được làm sạch tạo thành vôi răng, vi khuẩn trong vôi răng khiến lợi nhiễm trùng gây nên viêm nướu, viêm lợi
Vệ sinh răng miệng kém khiến cho hơi thở hôi
  • Sâu răng: Thức ăn thừa vướng lại tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, phá hoại tạo nên các lỗ hổng trên răng. Sâu răng có thể làm đau nhức răng, thậm chí vỡ răng, gãy răng
  • Nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
  • Tiểu đường
  • Tim mạch
  • Biến chứng thai kỳ: sinh non, con nhẹ cân, em bé dễ bị sâu răng

Chính vì vậy, sức khỏe răng miệng tốt sẽ đảm bảo cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, sức khỏe răng miệng tốt sẽ đem lại hơi thở thơm mát, giúp tự tin hơn trong giao tiếp. Để có hàm răng đẹp, chắc khỏe cùng nụ cười tươi sáng, bạn cần.

Sức khỏe răng miệng tốt sẽ đảm bảo cho cơ thể luôn khỏe mạnh

Đánh răng thường xuyên

Chải răng đều đặn 2 lần/ngày sau bữa ăn ít nhất 30 phút để đảm bảo loại bỏ hết thức ăn thừa còn sót lại nơi răng. Đánh răng hàng ngày chính là cách tốt nhất để hạn chế sâu răng.

Cần đánh răng đều đặn 2 lần/ngày

Làm sạch răng bằng chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng thay cho việc dùng tăm để làm sạch những kẽ răng mà bàn chải đánh răng không thể làm sạch được.

Dùng chỉ nha khoa để làm sạch vụn thức ăn

Làm sạch lưỡi

Cần làm sạch lưỡi để những vi khuẩn trên lưỡi không phát triển và phá hủy răng của bạn

Tránh hút thuốc

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân có hại cho răng của bạn. Nó có thể làm bẩn răng của bạn, làm răng bị mất độ bóng và có hại cho men răng của bạn. Bỏ hút thuốc là lựa chọn tốt nhất để bảo vệ răng miệng.

Hút thuốc lá khiến răng bị đổi màu

Uống trà xanh để ngăn chặn các vấn đề về răng miệng

Trà xanh có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Uống trà xanh giúp làm sạch khoang miệng, loại trừ sự phát triển của vi khuẩn, góp phần ngăn chặn các vấn đề về răng miệng.

Uống trà xanh giúp làm sạch khoang miệng

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Nên ăn nhiều rau củ quả, rau xanh, hạn chế những đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh vì chúng không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn không tốt cho răng miệng. Tiêu thụ các thực phẩm giàu canxi, vitamin C và phốt pho được coi là tốt cho răng.

Nên ăn nhiều rau quả và hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ

Đi khám nha khoa ít nhất 6 tháng/lần

Để có thể kịp thời phát hiện và có biện pháp phòng bệnh thay vì chữa bệnh, bạn nên đến gặp nha sĩ ít nhất 6 tháng/lần vì nha sĩ chính là người hiểu rõ tình trạng răng miệng của bạn.

Đi khám nha khoa ít nhất 6 tháng/lần

Để có một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng, việc chăm sóc vệ sinh răng miệng cẩn thận là điều vô cùng quan trọng. Mọi thắc mắc xin liên hệ với KamiDental để được giải đáp trực tiếp.

 

Bài viết liên quan

Hỏi đáp Nha Khoa

Hàn trám răng và những vấn đề cần lưu ý

Hàn trám răng là gì?Khi nào cần thực hiện hàn trám răng?Hàn trám răng ...

Dịch vụ phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ nha chu

Phẫu thuật nha chu có những phương thức nàoÝ nghĩa của phẫu thuật tạo ...

DIGITAL SMILE DESIGN – CÔNG NGHỆ THIẾT KẾ NỤ CƯỜI HOÀN HẢO

Digital Smile Design là gì?Những ưu điểm khi thiết kế nụ cười bằng công ...

Kiến thức Nha Khoa

DIGITAL SMILE DESIGN – CÔNG NGHỆ THIẾT KẾ NỤ CƯỜI HOÀN HẢO

Digital Smile Design là gì?Những ưu điểm khi thiết kế nụ cười bằng công ...

Bí quyết thành công trong phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ nha khoa

Những kiến thức cần có để thực hiện phẫu thuật tạo hình và thẩm ...

Phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ nha chu – cứu tinh của nụ cười

Phẫu thuật tạo hình nha chu – Phục hồi và tái thiết răng miệngThẩm ...

Khách hàng phản hồi

Hàn trám răng và những vấn đề cần lưu ý

Hàn trám răng là gì?Khi nào cần thực hiện hàn trám răng?Hàn trám răng ...

Dịch vụ phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ nha chu

Phẫu thuật nha chu có những phương thức nàoÝ nghĩa của phẫu thuật tạo ...

DIGITAL SMILE DESIGN – CÔNG NGHỆ THIẾT KẾ NỤ CƯỜI HOÀN HẢO

Digital Smile Design là gì?Những ưu điểm khi thiết kế nụ cười bằng công ...
phone Chat Facebook

Nhận ưu đãi